行程规划
推荐景点：
- 武定己衣大裂谷：未商业化的地质奇观，徒步探秘绝壁深谷（建议游玩1天）
- 牟定化佛山：佛教圣地与原始森林结合，登山朝圣者稀少（半日足矣）
- 双柏鄂嘉古镇：金沙江畔千年彝镇，保留传统民居和梯田景观（适合住宿1晚）
- 南华咪依噜风情谷：体验彝族刺绣、农耕文化，参与非商业化民俗活动
- 楚雄紫溪山后山：避开主景区人群，寻找摩崖石刻和野生茶花林（需本地向导）
实用信息
交通：景点分散，建议租车自驾（楚雄市租车点较多），部分村落需换乘当地面包车
住宿：选择彝族民宿（如双柏哀牢山农庄）或县城宾馆（武定/牟定性价比较高）
美食：尝试彝家土鸡汤、牟定卤腐、野生菌火锅（推荐南华县周边农家乐）
注意事项
- 部分山区信号较弱，提前下载离线地图
- 尊重彝族禁忌（如不踩火塘、不摸头饰）
- 早晚温差大，备防风外套和徒步鞋